+32 478 241441
richting, ruimte & rust
voor ondernemende mama's.
rust & ruimte traject
Het Rust en ruimte traject is een diepgaand begeleidingstraject voor ondernemende mama’s die voelen dat ze vastlopen tussen bedrijf, gezin en zichzelf.
Vele mama’s weten niet waar te beginnen. Ze proberen van alles maar niks lijkt te werken waardoor er meer onrust en frustratie ontstaat, een vicieuze cirkel waarin ze terechtkomen.
Hier speelt dit traject een grote rol. Elke sessie raakt de drie pijlers aan. Het traject is geen losse reeks gesprekken, maar een proces waarin inzichten onmiddellijk worden vertaald naar concrete actie.
de drie pijlers
Ik werk met een duidelijke structuur. In de driehoek staan drie pijlers die voortdurend met elkaar in verbinding staan: jezelf, je bedrijf en je gezin.
In het midden van die driehoek staat het resultaat: richting, ruimte en rust.
1. jezelf
Alles begint bij zelfinzicht. Veel mama’s functioneren op automatische piloot. Ze doen wat nodig is, lossen problemen op, zorgen voor anderen, maar nemen zelden de tijd om stil te staan bij hun eigen verlangens, waarden en grenzen.
Ik creëer eerst ruimte voor vertraging. Dat kan via gesprekken, reflectie-opdrachten, wandelcoaching, ademhalingsoefeningen of eenvoudige meditatieve momenten. In stilstaand water, zie je de bodem.
Waar we aan werken:
talenten en natuurlijke sterktes
valkuilen en energielekken
persoonlijke doelen en verlangens
grenzen en zelfzorg
2. je bedrijf
Pas wanneer er helderheid is over wie je bent, kijken we naar het bedrijf. Ik stel kritische vragen: Is je onderneming opgebouwd rond jouw sterktes? Of probeer je te voldoen aan een beeld van hoe een ondernemer “hoort” te zijn? Past je agenda bij jouw energie? Werk je naar duidelijke doelen toe of ben je vooral brandjes aan het blussen?
Samen analyseren we:
prioriteiten
taken en verantwoordelijkheden
lange termijn doelen
de balans tussen omzet en levenskwaliteit
3. je gezin
Het gezin wordt niet gezien als een aparte wereld die losstaat van het bedrijf. Het maakt integraal deel uit van het geheel.
Ik onderzoek hoe een mama haar rol beleeft, waar schuldgevoel zit, waar spanning ontstaat en hoe er meer kwaliteit kan komen in de tijd die samen wordt doorgebracht.
Het resultaat is niet dat alles perfect verloopt, maar dat er meer bewustzijn en ontspanning komt in de dagelijkse dynamiek.
Waar we aan werken:
realistische verwachtingen te formuleren
tijd en energie bewust in te plannen
aanwezig te zijn zonder constante mentale afwezigheid
prioriteiten helder krijgen
het resultaat
Wanneer de drie pijlers in evenwicht komen, ontstaat er rust in het hoofd. Geen eindeloze interne to-do lijst meer. Geen constante twijfel over of je het wel goed doet. Geen gevoel dat je op drie fronten tegelijk tekortschiet.
Er ontstaat ruimte:
-
ruimte in de agenda
-
ruimte in het hoofd
-
ruimte in relaties
-
ruimte om te genieten
Mama’s weten opnieuw wie ze zijn, wat ze willen en waar ze naartoe werken. Ze hebben een plan. Ze staan steviger in hun schoenen.
Dit is geen snelle oplossing. Het is een bewust proces van groei.
Je maakt geen overuren meer in je hoofd.
jouw persoonlijke trajecten
1
Kennismakings-traject [1 uur]
Voor wie wil proeven, voelen en aftasten.
Dit pakket is bedoeld voor mama’s die voelen dat ze vastlopen, maar nog niet klaar zijn voor een volledig traject. Misschien sta je op een kruispunt. Misschien voel je twijfel over je bedrijf of je rol als mama. Misschien draai je vooral overuren in je hoofd.
In deze sessie brengen we samen jouw situatie in kaart en focussen we op richting. Waar wil je naartoe? Wat klopt nog? Wat niet meer? Wat zijn jouw echte verlangens, los van verwachtingen van klanten of omgeving?
Wat maakt deze sessie waardevol?
Na het invullen van de test, maak je kennis met je kleurfamilie, de 4 leden ervan en ontdekt wat dit zegt over jouw drijfveren en motto.
Je begrijpt niet alleen wat jouw verlangen en powertype zijn, maar ook hoe je ermee aan de slag kan gaan. Deze sessie is ideaal als eerste stap naar zelfkennis en zelfvertrouwen.
Jouw investering voor het Inzichtstracject is € 300 excl. btw
-
inclusief 1 meeting, uitgeprinte rapporten, cursusmateriaal en pk accessoires.
2
Inzichtstraject
[4 sessies]
Voor wie wil begrijpen wie je bent, waar je voor staat en waar je naartoe wil.
Dit traject neemt je stap voor stap mee naar zelfinzicht.
Wat mag je verwachten?
-
Je Verlangen
We brengen onder woorden wat jou vanbinnen roept. Wat jij écht wil leven, bereiken en betekenen, los van verwachtingen van anderen. -
Je Powertype
Je ontdekt jouw natuurlijke kracht. Dat wat vanzelf gaat, maar wat je misschien te weinig benut. -
Je Blauwdruk
Hier wordt duidelijk hoe succes en geluk er voor jou uitzien. Op jouw maat. In werk, relaties en leven. -
Je Impactcirkel
Je ziet hoe jij jezelf toont in de wereld en waar je impact maakt. Wat je uitstraalt en hoe dat aankomt.
Hoe verloopt dit traject ?
Elke sessie bouwt verder op de vorige.
Je krijgt tijd om te laten landen, te voelen en te begrijpen. De uitgebreide rapporten en materialen zijn verspreid over 4 1-op-1 sessies van +/- 1 uur. Tussen deze sessies ga je concreet aan de slag met opdrachten en tips zodat je meteen resultaten gaat zien en ervaren.
Jouw investering voor het Inzichtstracject is € 740 excl. btw
-
inclusief 4 meetings, uitgeprinte rapporten, cursusmateriaal en pk accessoires.
3
Verankeringstraject [6 maanden]
Voor wie niet alleen wil begrijpen, maar ook wil leren toepassen wat je ontdekt.
Stel je voor dat je niet meer twijfelt aan wie je bent.
Dat je helder voelt wat jouw kracht is, waar je talenten liggen en wat jou vanbinnen drijft. Buiten de sessies en coaching momenten ontvang je ook gerichte opdrachten om actief mee aan de slag te gaan.
Je past inzichten meteen toe in je dagelijks leven, werk en relaties.
Wat verandert er voor jou?
-
Je straalt kracht uit in wie je bent.
-
Je herkent en vertrouwt je eigen kracht
-
Je weet wat jou motiveert en hoe jij resultaten behaalt op jouw manier
-
Je laat jezelf zien zonder te forceren
-
Je voelt je op je plek, in werk en leven
-
Je maakt impact, gewoon door jezelf te zijn
Dit traject helpt je om jouw unieke kracht niet alleen te kennen, maar ook te belichamen.
We werken samen rond:
-
het versterken van zelfvertrouwen
-
het maken van keuzes die echt bij je passen
-
het zichtbaar maken van jouw kracht in de wereld
-
het loslaten van patronen die niet meer dienen
-
het creëren van rust, helderheid en richting
Alles gebeurt op jouw tempo, afgestemd op jouw noden.
Deze sessies worden afgestemd op de persoonlijke noden: Prijs op aanvraag