+32 478 241441
richting, ruimte & rust
voor ondernemende mama's.
Het richting, ruimte en rust traject is een diepgaand begeleidingstraject voor ondernemende mama’s die voelen dat ze vastlopen tussen bedrijf, gezin en zichzelf.
Vele mama’s weten niet waar te beginnen. Ze proberen van alles maar niks lijkt te werken waardoor er meer onrust en frustratie ontstaat, een vicieuze cirkel waarin ze terechtkomen.
Hier speelt dit traject een grote rol. Elke sessie raakt de drie pijlers aan. Het traject is geen losse reeks gesprekken, maar een proces waarin inzichten onmiddellijk worden vertaald naar concrete actie.
de drie pijlers
Ik werk met een duidelijke structuur. In de driehoek staan drie pijlers die voortdurend met elkaar in verbinding staan: jezelf, je bedrijf en je gezin.
In het midden van die driehoek staat het resultaat: richting, ruimte en rust.
1. jezelf
Alles begint bij zelfinzicht. Veel mama’s functioneren op automatische piloot. Ze doen wat nodig is, lossen problemen op, zorgen voor anderen, maar nemen zelden de tijd om stil te staan bij hun eigen verlangens, waarden en grenzen.
Ik creëer eerst ruimte voor vertraging. Dat kan via gesprekken, reflectie-opdrachten, wandelcoaching, ademhalingsoefeningen of eenvoudige meditatieve momenten. In stilstaand water, zie je de bodem.
Waar we aan werken:
talenten en natuurlijke sterktes
valkuilen en energielekken
persoonlijke doelen en verlangens
grenzen en zelfzorg
2. je bedrijf
Pas wanneer er helderheid is over wie je bent, kijken we naar het bedrijf. Ik stel kritische vragen: Is je onderneming opgebouwd rond jouw sterktes? Of probeer je te voldoen aan een beeld van hoe een ondernemer “hoort” te zijn? Past je agenda bij jouw energie? Werk je naar duidelijke doelen toe of ben je vooral brandjes aan het blussen?
Samen analyseren we:
prioriteiten
taken en verantwoordelijkheden
lange termijn doelen
de balans tussen omzet en levenskwaliteit
3. je gezin
Het gezin wordt niet gezien als een aparte wereld die losstaat van het bedrijf. Het maakt integraal deel uit van het geheel.
Ik onderzoek hoe een mama haar rol beleeft, waar schuldgevoel zit, waar spanning ontstaat en hoe er meer kwaliteit kan komen in de tijd die samen wordt doorgebracht.
Het resultaat is niet dat alles perfect verloopt, maar dat er meer bewustzijn en ontspanning komt in de dagelijkse dynamiek.
Waar we aan werken:
realistische verwachtingen te formuleren
tijd en energie bewust in te plannen
aanwezig te zijn zonder constante mentale afwezigheid
prioriteiten helder krijgen
het resultaat
Wanneer de drie pijlers in evenwicht komen, ontstaat er rust in het hoofd. Geen eindeloze interne to-do lijst meer. Geen constante twijfel over of je het wel goed doet. Geen gevoel dat je op drie fronten tegelijk tekortschiet.
Er ontstaat ruimte:
-
ruimte in de agenda
-
ruimte in het hoofd
-
ruimte in relaties
-
ruimte om te genieten
Mama’s weten opnieuw wie ze zijn, wat ze willen en waar ze naartoe werken. Ze hebben een plan. Ze staan steviger in hun schoenen.
Dit is geen snelle oplossing. Het is een bewust proces van groei.
Je maakt geen overuren meer in je hoofd.
jouw persoonlijke trajecten
1
Richting traject
Voor wie op een kruispunt staat
Dit pakket is bedoeld voor mama’s die voelen dat ze vastlopen, maar nog niet klaar zijn voor een volledig traject. Misschien sta je op een kruispunt. Misschien voel je twijfel over je bedrijf of je rol als mama. Misschien draai je vooral overuren in je hoofd.
In deze sessie brengen we samen jouw situatie in kaart en focussen we op richting. Waar wil je naartoe? Wat klopt nog? Wat niet meer? Wat zijn jouw echte verlangens, los van verwachtingen van klanten of omgeving?
Wat maakt deze sessie waardevol?
We werken verdiepend, maar concreet. Je krijgt inzichten in je talenten en valkuilen en we vertalen dit meteen naar een eerste actieplan. Niet groots en meeslepend, maar haalbaar en realistisch.
Deze sessie is zo waardevol omdat ze vaak het begin is van regie. In plaats van te blijven twijfelen, maak je een bewuste keuze over je volgende stap.
Het resultaat is helderheid. Je weet wat je te doen staat en waarom. De mist trekt op.
Jouw investering voor het Inzichtstracject is € 150 excl. btw
-
inclusief 1 meeting, uitgeprinte rapporten, cursusmateriaal en pk accessoires.
2
Ruimte traject
(6 sessies)
Voor wie zich constant opgejaagd voelt
Dit traject is voor mama’s die al voelen waar ze naartoe willen, maar blijven botsen op gebrek aan structuur en balans. Je weet dat het anders moet, maar je krijgt het niet georganiseerd. Een traject van meerdere sessies waarin we niet alleen richting bepalen, maar ook structuur aanbrengen in jouw leven als mama-ondernemer.
In dit traject gaan we verder dan inzicht. We brengen ruimte. Ruimte in je planning. Ruimte in je hoofd. Ruimte in je keuzes.
Hoe verloopt dit traject ?
We werken rond:
-
jouw ideale weekstructuur
-
prioriteiten stellen
-
grenzen leren bewaken
-
je bedrijf afstemmen op jouw levensstijl
-
keuzes maken in klanten, aanbod en agenda
Tussen de sessies werk je met gerichte opdrachten zodat inzichten meteen worden omgezet in actie.
Jouw investering voor het Inzichtstracject is € 1450 excl. btw
-
inclusief 6 meetings, uitgeprinte rapporten, cursusmateriaal en pk accessoires.
3
Allround rust traject
[13 sessies]
Voor wie volledig in balans wil ondernemen
Een intensieve begeleiding waarin we de drie pijlers volledig integreren:
jezelf, je bedrijf en je gezin. We bouwen stap voor stap een fundament dat duurzaam is.
Voor mama’s die…
-
structureel vastlopen
-
richting hebben verloren
-
tegen burn-out aan zitten
-
zichzelf onderweg kwijt zijn geraakt
-
voelen dat het anders moet
Deze sessies worden afgestemd op de persoonlijke noden: Prijs op aanvraag
Dit programma is waardevol omdat het niet focust op symptoombestrijding, maar op heropbouw.
Het resultaat is innerlijke rust, duidelijke richting en duurzame ruimte. Je voelt je opnieuw stevig in je schoenen staan. Je onderneemt met vertrouwen. Je geniet zonder schuldgevoel.
Je draait geen overuren meer in je hoofd.